Trainingen
Overzicht van alle atletiektrainingen op de baan, in het bos en op de weg. De trainingen in het bos starten vanaf de parkeerplaats bij de IJzeren Man.
| DAG | GROEP | TRAINING | VAN | TOT | TRAIN(ST)ER | WAT | BIJZONDERHEDEN |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Maandag | |||||||
| maandag | Recr. hardlopen | baantraining | 9:00 | 10:30 | Ronald Sinnige | hardlooptraining | Een training waar gezelligheid voorop staat en waar men middels een gevarieerde training zowel kan hardlopen als wandelen |
| maandag | NSG | FrameRunning; groep 1 | 16:00 | 17:00 | Saskia van Dooren Iris van Dijk Daan Roest Anita van Dijk Marcel van Dijk Hans Roest Lars Roest | NSG Looptraining | Voor wie: Kinderen met een lichamelijke beperking vanaf 8 jaar Jongeren met een lichamelijke beperking (Jong) volwassenen met een lichamelijke beperking tot 80+ Denk aan de volgende beperkingen: Cerebrale Parese MS Spina Bifida Hersenbloedingen Ander syndroom |
| maandag | NSG | FrameRunning; groep 2 | 17:00 | 18:00 | Saskia van Dooren Iris van Dijk Daan Roest Anita van Dijk Marcel van Dijk Hans Roest Lars Roest | NSG Looptraining | Voor wie: Kinderen met een lichamelijke beperking vanaf 8 jaar Jongeren met een lichamelijke beperking (Jong) volwassenen met een lichamelijke beperking tot 80+ Denk aan de volgende beperkingen: Cerebrale Parese MS Spina Bifida Hersenbloedingen Ander syndroom |
| maandag | Mini B/C pupillen | baantraining | 18:00 | 19:00 | Lisa Jacobs Dolf Wessels Heleen Wessels Collin Nevelsteen | technische training | |
| maandag | AB junioren | baantraining | 18:30 | 20:30 | Roel Meeuwissen Bregje Crolla Dolf Wessels Richel Keijsers Valentyn Oliinyk | technische training | |
| maandag | Recr. hardlopen | baantraining | 19:00 | 20:30 | Peter Parren Erik Houben | hardlooptraining | |
| maandag | 50+ | krachttraining | 19:00 | 20:00 | Jan van den Bosch | krachttraining | |
| maandag | NSG | zaal/baantraining | 19:00 | 20:00 | Jolanda Sinnige Gerard Dierkx Saskia van Dooren | NSG | |
Dinsdag | |||||||
| dinsdag | Recr. hardlopen | bostraining | 9:00 | 10:15 | Margriet Fischer Leny Janssen | hardlooptraining | |
| dinsdag | 50+ | krachtraining | 9:00 | 10:00 | Jan van den Bosch | krachtraining | |
| dinsdag | A pupillen | baantraining | 18:00 | 19:00 | Henk van Loon Laura van Loon Luc van Veldhoven Senna van der Putten Meike Janssen Magdalena Kitowska Ralf Cuijpers Len Coolen | technische training | |
| dinsdag | CD junioren | baantraining | 18:30 | 20:00 | Harry Jochems Marcel van Hout Stijn Gerritsen Eddie Holtman Tjeerd Buist Dennis Jansen | technische training | |
| dinsdag | Jun + sen | baantraining | 19:00 | 20:15 | Lars Burgerjon Luc Burgerjon | hardlooptraining | |
| dinsdag | Wedstrijdgroep | baantraining | 19:00 | 20:30 | Bas Boonen | hardlooptraining | 10 km onder de (M) 40 minuten en (V) 45 min |
| dinsdag | Recr. hardlopen | baantraining | 19:00 | 20:30 | Karl-Heinz Löffelsender | hardlooptraining | voor iedereen toegankelijk |
Woensdag | |||||||
| woensdag | Jun + sen | krachttraining | 20:00 | 21:15 | Bob Stultiens | krachttraining | krachttraining voor prestatiegerichte atleten |
Donderdag | |||||||
| donderdag | Recr. hardlopen | baantraining | 9:00 | 10:30 | Peter Jan Meijssen | hardlooptraining | Gevarieerde looptraining voor de beginnende recreant tot gevorderde loper (1/2 marathon) |
| donderdag | Jun + sen | baantraining | 19:00 | 20:15 | Guido Hendrix | hardlooptraining | |
| donderdag | Jun + sen | baantraining | 19:00 | 20:00 | Edo Piek | werp training | Warming-up doet men als atleet zelfstandig |
| donderdag | Senioren | krachttraining | 19:00 | 20:00 | Tim van Heel | krachtruimte | |
| donderdag | Recr. hardlopen | baantraining | 19:00 | 20:30 | Piet Houben Roy Snellen | hardlooptraining | Voor de beginnende loper (s) tot halve marathon. |
| donderdag | Talenten sprint training | baantraining | 19:00 | 20:30 | Dolf Wessels Roel Meeuwissen Valentyn Oliinyk | hardlooptraining | |
| donderdag | Recr. hardlopen | bos/wegtraining | 19:00 | 20:30 | Judith Gijsbers Erik Houben | gevorderde wegtraining/bostraining | ±13km Fartlek of interval training (niveau 10km <50min) |
Vrijdag | |||||||
| vrijdag | Recr. hardlopen | baantraining | 9:00 | 10:30 | Piet Houben | hardlooptraining | Normale recreanten training met veel stabiliteit oefeningen. Het loop programma duurt 30 minuten. Na afloop van de training drinken we samen koffie. |
| vrijdag | 50+ | krachttraining | 09:00 | 10:00 | Jan van den Bosch | krachttraining | |
| vrijdag | A pupillen | baantraining | 18:00 | 19:30 | Henk van Loon Laura van Loon Luc van Veldhoven Senna van der Putten Meike Janssen Stefan Halfers | technische training | |
| vrijdag | CD junioren | baantraining | 18:30 | 20:00 | Harry Jochems Marcel van Hout Stijn Gerritsen Eddie Holtman Tjeerd Buist Dennis Jansen | technische training | |
| vrijdag | Jun + sen | krachttraining | 19:00 | 20:30 | Lars Burgerjon | krachttraining | |
Zaterdag | |||||||
| zaterdag | Recr. hardlopen | bostraining | 8:30 | 10:00 | Johan Marechal | hardlooptraining | voor iedereen toegankelijk |
| zaterdag | Recr. hardlopen | bostraining | 8:30 | 10:00 | Peter Jan Meijssen Karl-Heinz Löffelsender | hardlooptraining | Toegankelijke en gevarieerde training voor beginnende recreant tot gevorderde loper (1/2 marathon) |
| zaterdag | mini B/C pupillen | baantraining | 9:00 | 10:30 | Lisa Jacobs Lars Wilms Collin Nevelsteen Heleen Wessels Anneloes Timmermans | technische training | |
| zaterdag | AB junioren | baantraining | 9:00 | 10:30 | Roel Meeuwissen Dolf Wessels Richel Keijsers Valentyn Oliinyk | technische training | |
| zaterdag | CD junioren | baantraining | 10.00 | 11.30 | Harry Jochems Stijn Gerritsen Tjeerd Buist | technische training (in zomerseizoen) | |
Zondag |