Trainingen

Overzicht van alle wandeltrainingen op de baan en in het bos en een overzicht van de wandeltochten.

Wanneer?	Wat?	Waar?	Trainer(s)?	Voor wie?
Maandag
10.00-11.00	Sportief wandelen	N&M centr. IJzeren Man	Margriet Fischer Roné Kirkels	Afwisselende wandeloefeningen met extra aandacht voor spierkracht, coördinatie en evenwicht
Dinsdag
10.30-11.30	Sportief wandelen	N&M centr. IJzeren Man	Margriet Fischer	Afwisselende wandeloefeningen met extra aandacht voor spierkracht, coördinatie en evenwicht
Woensdag
09.00-11.00	Recreatief wandelen, tocht	Zie agenda	Onder leiding van gids/ wandelbegeleider	Je wandelt 5,3 km/uur, afstand 10 km. Gelegenheid om gezamenlijk iets te drinken.
Donderdag
09.30-10.30	Sportief Wandelen en Nordic Walking		Lenie Gielissen	oefenvormen en wandelen
19.15-20.15	Sportief wandelen	Baantraining van april tot en met september bij Natuur en MileuCentrum IJzeren Man	Ary Bruggeman	Je kunt 3x20 min. wandelen. Veel afwisseling, regelmatig speelse vormen.
Vrijdag
09.30-10.30	Recreatief wandelen (rustig) 4km.	Startplaats: Natuur en milieucentrum ,de IJzeren Man, Geurtsvenweg 4	Theo Beelen Mat Meijs Herman Beuvens	Revaliderende/ startende/ oudere wandelaar. Tempo 4km/u. Na het wandelen gezamelijk iets drinken.
09.30-11.00	Recreatief wandelen (korte afstand	Zie agenda	Onder leiding van gids/ wandelbegeleider	Als 10 km aaneengesloten nog iets teveel is. 5km/u, afstand 7 km. Erna kan iets gedronken worden.
Zondag
09.00-11.00	Recreatief Wandelen	Zie agenda.	Onder leiding van gids/ wandelbegeleider	Afstand 10 km, snelheid 5,3 km/u. Er wordt gezamenlijk iets gedronken.
09.30-10.30	Nordic Walking	N&M Centrum IJzeren Man	Victor Mennen	startende en snellere nordicers