Trainingen
Overzicht van alle atletiektrainingen op de baan, in het bos en op de weg. De trainingen in het bos starten vanaf de parkeerplaats bij de IJzeren Man.
| DAG | GROEP | TRAINING | VAN | TOT | TRAIN(ST)ER | WAT | BIJZONDERHEDEN |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Maandag | |||||||
| maandag | Recr. hardlopen | baantraining | 9:00 | 10:15 | Karl-Heinz Löffelsender | hardlooptraining | |
| maandag | NSG | FrameRunning; groep 1 | 16:00 | 17:00 | Saskia van Dooren Iris van Dijk Jenny Lenaers Anita van Dijk Marcel van Dijk Hans Roest Lars Roest | NSG Looptraining | Voor wie: Kinderen met een lichamelijke beperking vanaf 8 jaar Jongeren met een lichamelijke beperking (Jong) volwassenen met een lichamelijke beperking tot 80+ Denk aan de volgende beperkingen: Cerebrale Parese MS Spina Bifida Hersenbloedingen Ander syndroom |
| maandag | NSG | FrameRunning; groep 2 | 17:00 | 18:00 | Saskia van Dooren Iris van Dijk Jenny Lenaers Anita van Dijk Marcel van Dijk Hans Roest Lars Roest | NSG Looptraining | Voor wie: Kinderen met een lichamelijke beperking vanaf 8 jaar Jongeren met een lichamelijke beperking (Jong) volwassenen met een lichamelijke beperking tot 80+ Denk aan de volgende beperkingen: Cerebrale Parese MS Spina Bifida Hersenbloedingen Ander syndroom |
| maandag | Mila | baantraining | 18:30 | 20:30 | Bob Stultiens | Mila wedstrijdtraining | |
| maandag | Mini B/C pupillen | baantraining | 18:00 | 19:00 | Lisa Jacobs Dolf Wessels Tom van de Vorst Collin Nevelsteen Ali Selman Fleur Joosten | technische training | |
| maandag | AB junioren | baantraining | 18:30 | 20:00 | Roel Meeuwissen Julijana Perkovska Dolf Wessels Richel Keijsers | technische training | |
| maandag | Recr. hardlopen | baantraining | 19:00 | 20:30 | Peter Parren Erik Houben | hardlooptraining | |
| maandag | 50+ | krachttraining | 19:00 | 20:00 | Jan vd Bosch | krachttraining | |
| maandag | NSG | zaal/baantraining | 19:00 | 20:00 | Jolanda Sinnige Gerard Dierkx | NSG | |
| maandag | Jun + sen | gravelveld | 20:30 | 21:30 | Hans Houtzager | kogelslingeren | externe trainer |
Dinsdag | |||||||
| dinsdag | Recr. hardlopen | bostraining | 9:00 | 10:15 | Margriet Fischer Leny Janssen | hardlooptraining | |
| dinsdag | 50+ | krachtraining | 9:00 | 10:00 | Jan vd Bosch | krachtraining | |
| dinsdag | A pupillen | baantraining | 18:00 | 19:00 | Henk van Loon Laura van Loon Luc van Veldhoven Senna van der Putten Meike Janssen Marcel van Hout | technische training | |
| dinsdag | CD junioren | baantraining | 18:30 | 20:00 | Bregje Crolla Stijn Gerritsen Tjeerd Buist | technische training | |
| dinsdag | Jun + sen | baantraining | 19:00 | 20:15 | Nelson Peterson Guido Hendrix Lars Burgerjon Luc Burgerjon | hardlooptraining | |
| dinsdag | Wedstrijdgroep | baantraining | 19:00 | 20:30 | Bas Boonen | hardlooptraining | 10 km onder de (M) 40 minuten en (V) 45 min |
| dinsdag | Recr. hardlopen | baantraining | 19:00 | 20:30 | Karl-Heinz Löffelsender | hardlooptraining | voor iedereen toegankelijk |
Woensdag | |||||||
Donderdag | |||||||
| donderdag | Recr. hardlopen | baantraining | 9:00 | 10:30 | Karl-Heinz Löffelsender Peter Jan Meijssen | hardlooptraining | Gevarieerde looptraining voor de beginnende recreant tot gevorderde loper (1/2 marathon) |
| donderdag | Recr. hardlopen | bostraining | 9:00 | 10:15 | Lenie Gillissen | hardlooptraining | |
| donderdag | Jun + sen | baantraining | 19:00 | 20:15 | Nelson Peterson Guido Hendrix | hardlooptraining | |
| donderdag | Jun + sen | baantraining | 19:00 | 20:00 | Edo Piek | werp training | Warming-up doet men als atleet zelfstandig |
| donderdag | Senioren | krachttraining | 19:00 | 20:00 | Tim van Heel | krachtruimte | |
| donderdag | Recr. hardlopen | baantraining | 19:00 | 20:30 | Piet Houben, Roy Snelle (reserve Hans van Leeuwen) | hardlooptraining | Voor de beginnende loper (s) tot halve marathon. |
| donderdag | Recr. hardlopen | bos/wegtraining | 19:00 | 20:30 | Judith Gijsbers Bas Boonen Erik Houben | gevorderde wegtraining/bostraining in twee groepen | ±13km Fartlek of interval training (niveau 10km <50min) groep 2 omvang is ±20km (niveau 10km <40min) |
Vrijdag | |||||||
| vrijdag | Recr. hardlopen | baantraining | 9:00 | 10:15 | Piet Houben | hardlooptraining | Normale recreanten training met veel stabiliteit oefeningen. Het loop programma duurt 30 minuten. Na afloop van de training drinken we samen koffie. |
| vrijdag | 50+ | krachttraining | 09:00 | 10:00 | Jan vd Bosch | krachttraining | |
| vrijdag | A pupillen | baantraining | 18:00 | 19:30 | Henk van Loon Laura van Loon Luc van Veldhoven Senna van der Putten Meike Janssen Marcel van Hout | technische training | |
| vrijdag | CD junioren | baantraining | 18:30 | 20:00 | Bregje Crolla Stijn Gerritsen Tjeerd Buist | technische training | |
| vrijdag | Jun + sen | krachttraining | 19:00 | 20:30 | Julijana Perkovska Nelson Peterson Lars Burgerjon | krachttraining | |
Zaterdag | |||||||
| zaterdag | Recr. hardlopen | bostraining | 8:30 | 10:00 | Johan Marechal | hardlooptraining | voor iedereen toegankelijk |
| zaterdag | Recr. hardlopen | bostraining | 8:30 | 10:00 | Geert Heeskens Peter Jan Meijssen | hardlooptraining | Toegankelijke en gevarieerde training voor beginnende recreant tot gevorderde loper (1/2 marathon) |
| zaterdag | mini B/C pupillen | bostraining | 9:00 | 10:00 | Lisa Jacobs Lars Wilms Stefan Halfers Collin Nevelsteen Ali Selman Fleur Joosten | ren en springtraining | |
| zaterdag | AB junioren | baantraining | 9:00 | 10:30 | Roel Meeuwissen Julijana Perkovska Dolf Wessels Richel Keijsers | technische training | |
| zaterdag | Recr. hardlopen | bostraining | 9:00 | 10:30 | Huub Ruijters | hardlooptraining | voor iedereen toegankelijk |
| zaterdag | Recr. hardlopen | bostraining | 9:00 | 10:30 | Karl-Heinz Löffelsender Ronald Sinnige | hardlooptraining | voor iedereen toegankelijk |
| zaterdag | CD junioren | baantraining | 10.00 | 11.30 | Bregje Crolla Stijn Gerritsen Tjeerd Buist | technische training (in zomerseizoen) | |
Zondag |