Nordic walking, total body workout in de natuur.

Op naar een fit en vitaal lichaam.

Wat:

Zaterdagochtenden 28 maart tot en met 25 april 2020  van 10.30-11.30 uur.

Gediplomeerd wandelsporttrainer (AV Weert) verzorgt een techniekcursus nordic walking, bestaande uit 5 lessen. Nordic poles zijn beschikbaar tijdens de lessen.

Waar:

Startlocatie parkeerplaats voor het Natuur- en milieu Centrum IJzeren man, Geurtsvenweg te Weert.

Doel:

Na afronding van de cursus wandel je met poles waarbij je enkels, knieën en heupen ontlast, zonder schouders en ellebogen extra te belasten, door de juiste techniek.

Je kan nu, met een goede nordic-walking techniek heerlijk wandelen met net dat beetje meer effect, door het gebruik van de poles.

Ook kun je natuurlijk  lekker meetrainen in de trainingsgroepen van AV-Weert op dinsdagavond, donderdag- en  zaterdagochtend.

Informatie en aanmelden:

Voor meer informatie kun je terecht bij Geert en Karin Heeskens-Reijnen.

Contactadres:

wandelen@avweert.nl of info@avweert.nl

Meld je aan, nodig vriend(in), buurtgenoot, partner, collega uit om mee te doen. Nordic walken is leuk, maar samen nordic walken is nog veel leuker!

Op naar een fit en vitaal lichaam.

Aanmelden kan t/m 21 maart 2020.