workshop “Sportpsychologie, presteren onder druk”
In samenwerking met Mediweert organiseert Focus Sportpsychologie op woensdagavond 18 september een workshop “Sportpsychologie, presteren onder druk” voor sporters en atleten (van 18.00u tot 19.30u) én voor trainers (van 20.00u tot 21.30u)
Lieke Bloemendal & Lea Raemaekers, beiden SPORTPSYCHOLOOG VSPN®, zullen de workshop verzorgen. Wil je meer weten over de trainers? Neem dan een kijkje op www.focussportpsychologie.nl/lieke-lea!
Voor sporters Yes, de training gaat goed, je hebt alles tot in de puntjes voorbereid en je bent er helemaal klaar voor. Natuurlijk kan het altijd beter, maar in de training heb je al laten zien wat je kan. Gewoon dat kunstje nog een keer doen; kom maar op met die wedstrijd! Maar dan blijkt alles op het moment dat het erop aan komt toch wat anders te lopen dan gedacht. Het niveau dat je in de trainingen haalde lijkt ineens ver weg. Hoe kan dat? Ligt het aan de zenuwen, spanning of wat doet zo’n wedstrijd met je?
Sportpsychologen VSPN® Lieke Bloemendal en Lea Raemaekers leggen je alles uit over presteren onder druk. Hoe kan je ervoor zorgen dat je bij een wedstrijd alles uit jezelf kan halen, en hoe kan je laten zien wat je waard bent? Met praktische oefeningen leer je meer over presteren onder druk én kan je er mee oefenen.
Voor trainers Druk ervaren we als het belangrijk is om een goede prestatie te leveren. En het ervaren van die druk heeft invloed op hoe we dingen doen. Prestatiedruk beïnvloedt bijvoorbeeld onze motivatie (wil ik iets of niet), ons lichamelijk functioneren (hoe ons lichaam aanvoelt en de motoriek) en ons cognitief functioneren (hoe goed kunnen we focussen en waarop focussen we). Onder druk gaat dat dus allemaal net iets anders dan in een neutrale situatie. En daar willen we onze sporters op voorbereiden! Als trainer weet je wat het niveau is van je pupil en wil je natuurlijk graag dat dat niveau er op wedstrijden goed uitkomt. Maar hoe goed je ook traint, toch is dat op wedstrijden niet altijd het geval. In deze workshop vertellen Lieke Bloemendal en Lea Raemaekers, beiden sportpsycholoog VSPN®, meer over presteren onder druk en wat je daarbij als trainer/coach kan doen om je sporters voor te bereiden op de wedstrijdmomenten. Zowel theorie als praktische oefeningen zullen aan bod komen. Daarnaast word je zelf ook even flink onder druk gezet om een goede prestatie te leveren – zo stap je weer even in de schoenen van je pupillen.
Workshop voor sporters: 18.00u – 19.30u
Workshop voor trainers: 20.00u – 21.30u
Wanneer? 18 september 2019
Waar? AV Weert, Parklaan 1A, Weert
Kosten? Gratis voor sporters, 5 euro voor trainers
Aanmelden via info@focussportpsychologie.nl