AV Weert start met een nieuwe groep: Powerwalking.
Zoals de naam al aangeeft is het wandelen maar dan met een beetje meer power. Dit doe je door het tempo steeds een beetje te gaan verhogen. Het gemiddelde looptempo als je bijvoorbeeld een blokje om gaat is 5 km/uur. Nu ga je daar minstens 1 km/ uur aan toevoegen want ...
More