Senioren thuis in beweging
Beste leden,
Ik hoop dat jullie in goede gezondheid zijn en lekker actief blijven?
We hebben een leuke nieuwe activiteit voor jullie, of eigenlijk voor senior familieleden, vanaf gisteren is namelijk de Facebookpagina ‘Senioren thuis in beweging’ actief. Hierin worden thuis oefeningen gepresenteerd en mini workouts ‘Bewegen op maat’ (van Punt Welzijn), voor de duizenden senioren die momenteel niet de deur uit kunnen. Vooral voor die senioren, waarvoor de al vele gepresenteerde workouts te zwaar zijn en die senioren die überhaupt moeite hebben met staan. We adviseren senioren om elke dag minimaal 1 oefening of workout mee te doen.
We hopen hiermee een steentje bij te dragen aan de beperking van de negatieve effecten van de extra inactiviteit.
Het youtube kanaal is:https://www.youtube.com/channel/UC6mq_VydfmkdHoxvs6zgIHA, mocht men geen facebook hebben.
Het wordt gratis ter beschikking gesteld.
Als jullie een mogelijkheid hebben om dit onder de aandacht te brengen van senioren, like, deel en laat gerust delen!
Met sportieve groet,
het bestuur